هل تذاكر كثيرًا ثم تنسى ؟ هذه الطريقة ستغيّر ذاكرتك للأفضل
الكثير من الطلاب والطالبات يبذلون جهدًا كبيرًا في المذاكرة لدرجة انهم يقضون ساعات طويلة جدا أمام الكتب، لكن المفاجأة والكارثة تكون أنهم ينسون بسرعة عند المراجعة أو أثناء الاختبار، هذا الأمر قد يكون محبطًا جدا للكثيرين منهم، لكنه في الحقيقة ليس مشكلة في الذاكرة، بل في طريقة استخدامك لها، ففي هذا الموضوع ستتعرف على طريقة فعّالة وبسيطة يمكنها أن تغيّر ذاكرتك بشكل ملحوظ.
لماذا تذاكر كثيرًا ثم تنسى بسرعة؟
يعتقد الكثير ان السبب في نسيان ما يذاكره هو انه لم يبذا جهدا كافيا، لكن هذا ليس صحيح فالسبب ليس قلة المجهود، بل يعود للكثير من الأسباب مثل:
- الاعتماد على القراءة فقط.
- عدم اختبار النفس.
- غياب المراجعة المنتظمة.
- المذاكرة بدون تركيز.
- الحفظ دون فهم.
كل هذه الأخطاء التي نقع بها ونفعلها بدون قصد تجعل المعلومات “تمر مرورًا سريعًا” دون أن تثبت في الذاكرة.
حل مشكلة تذاكر كثيرًا ثم تنسى
اليوم من منصة منارة صابر السيالي سوف نخبرك عن افضل طريقة للمذاكرة التي ستغيّر ذاكرتك 180 درجة وهي بعنوان “استرجع بدل أن تعيد”
الخطأ الشائع هو إعادة قراءة الدرس عدة مرات ❌.
اما الطريقة الصحيحة للمذاكرة بدون نسيان هي ان نحاول تذكر الدرس بدون النظر إليه ✔.
كيف تطبق هذه الطريقة؟
1. اقرأ مرة واحدة بتركيز
- أولا افهم الفكرة جيدًا، لا تسرع.
2. أغلق الكتاب فورًا
- لا تعيد القراءة مباشرة.
3. اسأل نفسك
بعد ذلك ماذا فهمت؟ ما أهم النقاط؟ كيف أشرح هذا الدرس؟
4. اكتب ما تتذكره
هنا يجب عليك كتابة ما تتذكره من الدرس بعد المذاكرة حتى لو كان قليلًا، هذه الخطوة تقوّي الذاكرة بشكل كبير.
5. ارجع للكتاب وصحّح
- بهذه الخطوة ارجع افتح الكتاب على الدرس وراجع وسوف تكتشف نقاط ضعفك، وهذا أهم من الحفظ.
6. كرر بعد فترة
- بعد ساعات أو في اليوم التالي، أعد نفس الخطوات.
عندما تطبق هذه الطريقة سوف تجد تحول كبير بمذاكرتك وستتفاجئ بانك لا تنسي ما تذاكرة وانك بالفعل استطعت حل مشكلة تذاكر كثيرًا ثم تنسى بالتوفيق.
لماذا هذه الطريقة فعالة؟
الكثير من الطلاب والطالبات جربوا هذه الطريقة وكانت فعاله معهم، هلل تريد ان تعرف لماذا هي فعاله؟ لأنها تعتمد على:
- تنشيط الدماغ بدل التلقي السلبي.
- تقوية مسارات الذاكرة.
- تحويل المعلومات إلى معرفة حقيقية.
✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔
نصيحة ذهبية
إذا أردت أن تتذكر لا تسأل نفسك “كم قرأت؟ بل اسأل “كم استطعت أن أسترجع؟”
ما اريد ان أقوله لك هو ان مشكلة تذاكر كثيرًا ثم تنسى ليست في أنك تذاكر كثيرًا، بل في الطريقة التي تذاكر بها، عندما تعتمد على الاسترجاع بدل التكرار، ستلاحظ أن ذاكرتك أصبحت أقوى، ومعلوماتك أكثر ثباتًا.